Beste Spiritleden,

Nu alles een beetje naar het nieuwe normaal opschuift kunnen we ook het inzamelen van oud papier weer gaan oppakken. Zoals in de vorige update aangeven is tijd veel energie gestoken in het optimaliseren van het gewicht per container. We moeten blijven streven naar een zo hoog mogelijk gewicht per container. Hoe hoger het gewicht

Wij hopen op maandag 5 oktober met een nieuwe groep te starten 

Je hebt zin om met hardlopen te beginnen, maar er komt steeds wat tussen: een terrasje, een etentje met vrienden of je zit net zo lekker op de bank. A.V. Spirit biedt met het arrangement voor starters een goede stok achter de deur. De starterscursus is gezellig, leuk, gezond, sportief en met mede beginners ga je samen over de drempel heen. Zes maanden lang staan iedere maan en- donderdagavond (19.30-21.00 uur) een  enthousiaste en gediplomeerde looptrainers klaar om jou de beginselen van het hardlopen bij te brengen. Dit doen ze door het geven van gevarieerde trainingen met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na drie maanden ben jij in staat om vijf kilometer aan één stuk te lopen. Na zes maanden loop jij je eerst 10 km.

Ook mensen die wel eens voor zich zelf lopen zijn welkom, wij leren ze d.m.v. oefeningen op de juiste manier lopen, als trainer zie ik veel mensen lopen met een verkeerde houding en loopstijl. Wij zijn instaat dit te verbeteren zodat blessures uitblijven.
Ik wist niet dat ik dit in me had, is een veel gehoorde reactie. De starterscursus is het beste begin van gezond bewegen. Je conditie en spierkracht worden verbetert,   ongemerkt kan kilo's kwijt raken. Een heerlijk gevoel toch! 

Voor deze Corona periode heeft het bestuur van AV Spirit een plan van aanpak met bijbehorend protocol gemaakt. De hier gepubliceerde versie is per 1 juli j.l. in werking gegaan. Je vindt het document ook onze documenten sectie onder het kopje Corona.

Vanaf woensdag 1 juli mag er gelukkig weer heel veel. De regel is en blijft echter dat de 1.5 meter in zo veel mogelijk gevallen aangehouden te worden (leeftijdsuitzonderingen daargelaten).

Als bestuur begrijpen wij, dat de algemene poster van de Rijksoverheid verwarring geeft (zijnde de afbeelding die aangeeft dat 1.5m niet voor sporters geldt). Maar zoals op de Rijksoverheid site te lezen is, geldt dit alleen voor de contactsporten. Voor sporten waarvoor de 1,5 meter afstand geen belemmering is, blijft de maatregel van kracht. Dit geldt ook voor alle activiteiten buiten het normale spelcontact om, zoals de warming-up, de teambespreking of de nazit in de kantine.

In principe verandert er dus voor het beoefenen van de atletieksport (tijdens trainingen) niets. De bestaande regels en trainingstijden en locaties blijven daarom vanzelfsprekend gehandhaafd.

We mogen weer gaan trainen met onze jeugd en daar zijn we uiteraard erg blij mee. We hebben aangepaste trainingsstanden opgesteld zodat we aan alle eisen kunnen voldoen. 

Aangepaste trainingstijden

Beste Ouders,

Gezien de drukte van volwassenen bij de poort &  hek afgelopen vrijdag vragen wij Uw aandacht voor het volgende.

Wij beseffen, dat wij (als bestuur van AV Spirit) u in ons schrijven op het volgende hadden moeten wijzen:

1.       Bij het wegbrengen van uw kind, dient u, een kiss en ride systeem toe te passen ( dus zeker niet bij het hek te wachten)!

2.       Bij het ophalen wordt van u verwacht, dat u bij de auto op de parkeerplaats blijft wachten op uw Kind;

Wij gaan er vanuit, dat bovenstaande richtlijnen vanaf aanstaande maandag zullen worden opgevolgd. De corona  verantwoordelijke heeft van het bestuur de opdracht gekregen om u  indien deze richtlijnen niet gevolgd worden, u daarop aan te spreken.

NB Dit systeem wordt ook bij de Tennis gehanteerd en daar werkt het uitermate prima!

Met vr. gr. Bestuur AV Spirit

Goed nieuws vandaag voor alle volwassen (weg)atleten. Het kabinet heeft de maatregelen tegen de bestrijding van het coronavirus verder versoepeld. Na de jeugd t/m 18 jaar, mogen nu ook alle volwassenen in principe vanaf 11 mei weer buiten sporten.

Dat betekent dat atletiek voor iedereen vanaf 11 mei weer mogelijk zou kunnen zijn, onder bepaalde voorwaarden.

Afgelopen dinsdagavond (21-4) heeft premier Rutte de nieuwe richtlijnen bekend gemaakt, die vanaf 29 april gelden.
Met name de situatie voor de jeugd wordt aanmerkelijk versoepeld: 
Kinderen tot en met 12 jaar kunnen vanaf 29 april zonder beperkingen buiten spelen en buiten sporten. En  voor jongeren van 13 tot en met 18 jaar wordt buiten sporten met inachtneming van de 1,5 meter ruimte weer toegestaan.

Een aantal van onze trainers heeft een youtube kanaal opgericht waarmee ze doormiddel van challenges proberen alle leden van Spirit fit te houden.
Je vindt het kanaal via de volgende link: https://www.youtube.com/channel/UCI5_u1kH5hE3pccR-cyFY6Q

In verband met het Corona virus is de Spuiloop verplaatst van vrijdag 17 april naar vrijdag 19 juni.  Voor meer informatie verwijzen we je door naar de website van de Spuiloop: https://www.spuiloop.nl/

AV Spirit organiseert ook in 2020 weer de Run Bike Marathon. Zet daarom zondag 27 september alvast in je agenda. Meer informatie volgt binnenkort.

Het afgelopen weekend zijn Marijn de Wit, Jan Munning en Willem Bosch afgereisd naar Apeldoorn voor het Nederlands kampioenschap AB junioren. Sinds dit jaar is deze wedstrijd omgedoopt tot de officiële naam: ‘’NK Indoor U20 & U18’’.

Voor de oud-papierinzameling op het parkeerterrein van de Kikkershoek is het  één en ander veranderd.
De Gemeente Hoeksche Waard en de RAD hebben kenbaar gemaakt dat de papiercontainers moeten verdwijnen van het parkeerterrein en dat deze binnen de poort bij AV Spirit   moeten worden geplaatst. Tevens is onze kleppencontainer vervangen door een standaard 20” container.

In het weekend van 25 en 26 januari vond in het Omnisport in Apeldoorn de Decathlon Nationale CD Indoor 2020 plaats. Aan deze hoogste nationale wedstrijd voor C en D junioren deden namens spirit maar liefst acht (!) atleten mee.

Deze editie van de Hoeksche Tunnelloop was een zware editie. Hoewel het droog was, de temperatuur heerlijk en er af en toe een zonnetje scheen was het met name de stevige wind in het tweede deel van de loop die het dit jaar zo zwaar maakte. Dit jaar was er naast de 25 km route met de beruchte Heinenoordtunnel in het parcours ook weer de 12,5 km hardloopwedstrijd. Nieuw dit jaar was dat deze laatste afstand ook gewandeld kon worden. Met dank aan sponsor van Splunder (naamgever van de 12,5 lopen) kon er in de showroom van dit autobedrijf gefinisht worden. Natuurlijk ook dank aan Voorwinden voor de sponsoring van de 25km. We danken uiteraard ook alle vrijwilligers want zonder hen geen Tunnelloop.

Beste AV Spirit Atleten,

Zoals jullie vast wel gelezen in de media of gehoord hebben op de ledenvergadering wordt in april 2020 de Spuiloop weer georganiseerd.
Na goed overleg met de organisator EPIC in de Running is besloten dat AV Spirit partner wordt van de Spuiloop die op vrijdagavond op 17 april 2020 wordt gehouden.
EPIC en AV Spirit willen voor langere tijd een committent aangaan en proberen deze loop jaarlijks terug te laten komen.

Wat houdt dit partnerschap voor AV Spirit in:

• Alle AV Spirit leden krijgen 20% korting als ze mee te doen aan de Spuiloop.

Met een prachtige opkomst tijdens de Mundo Nieuwjaarsloop is het hardloopjaar voor AV Spirit weer goed begonnen. Op diverse onderdelen, inclusief een wandeltocht, kwamen de deelnemers in actie. De harde wind maakte deze editie wel tot een zware. Op de 5km was bij de dames Tessa van Nieuwenhuizen de snelste, bij de heren was dit Ben Muller. Op de 10 km was de overwinning voor Christiaan van Beusichem en Ivonne van de Pad-Blanke bij respectievelijk de heren en de dames. 

Dank aan alle vrijwilligers, zonder jullie hadden we dit evenement niet kunnen organiseren!

Atletiekvereniging Spirit aan de Langeweg te Oud-Beijerland biedt niet alleen

hardlooptrainingen op verschillende niveaus in de avonduren maar heeft ook een:

-       hardloopgroep op de maandag- en woensdagmorgen, diverse niveaus (geen starters). Tijd: 09.30 – 11.00 uur.

Actie: voor wie zich nog in december 2019 aanmeldt, traint januari gratis!

Meer informatie over contributie en Aanmeldformulier.

Zondag 15 december werd weer de jaarlijkse Wie kent zichzelf loop georganiseerd. Zonder hulpmiddelen als horloge of telefoon moet je deze loop voorspellen hoelang je over het 9km lange parcours zult doen. De harde wind maakte het dit jaar de 38 deelnemers het extra lastig om een goede voorspelling te doen. Zeer knap is daarom dat winnaar Rene Sundermeijer slechts 3 seconden toegaf op zijn voorspelde tijd. Nummer 2 Hans Barendrecht deed het ook heel knap met maar 6 seconden verschil. Mark Vroegop completeerde het podium met een verschil van 15 seconden. Carla Kooyman was de beste dame met een verschil van 19 seconden, wat haar een vierde plaats opleverde.

Afgelopen donderdag werd de 2e wedstrijd van de wintercross cyclus gelopen. Met een mooi aantal deelnemers werd in echte wintercross omstandigheden door zowel jeugd als senioren op verschillende afstanden onze toffe crossbaan afgelegd. De uitslag vind je in dit artikel en op onze uitslagpagina. 

Beste leden en ouders van jeugdleden,

Het bestuur van AV Spirit wil jullie graag uitnodigen voor de Algemene Ledenvergadering op woensdag 20 november 2019 in de kantine van het clubgebouw van de vereniging.

Op donderdagavond 31 oktober is de 1e wintercross wedstrijd van dit seizoen weer gelopen. Met een mooi aantal deelnemers in alle leeftijdsklassen werd er op het terrein van AV Spirit weer 'offroad' gelopen.
De uitslag van deze avond is hier te downloaden.

Wat een onwijs groot succes, de eerste editie van de AV Spirit Run Bike Marathon. Met 82 deelnemende teams bestaande uit 2, 3 of 4 teamleden werd er hardgelopen en gefietst door de prachtige Hoeksche Waard. Op een beetje regen na hebben we deze dag uitstekend weer gehad. Leuk ook dat iedereen kans maakte op een leuke prijs want ieder team die op een vijftal in de uitslag eindigde won een van de prijzen die beschikbaar zijn gesteld door de sponsoren van dit evenement. Dank aan deze sponsoren. Ook veel dank aan alle vrijwilligers, zonder hen zou deze dag niet mogelijk zijn geweest. 

In het eerste weekend was het weer twee dagen lang de Clubkampioenschappen die AV Spirit samen met CAV Energie uit Barendrecht organiseert. Dit keer was Spirit weer de gastheer van dit evenement. Op de zaterdag was het fris maar verder heerlijk atletiekweer. Hoe anders was het op zondag toen het nat en koud was. Maar dat mocht uiteraard het enthousiasme van alle deelnemers niet drukken. Er werd gestreden en met een voldaan gevoel kan iedereen terug kijken op deze kampioenschappen. Dank aan alle vrijwilligers die dit weekend hebben geholpen.

Vanaf 30 september start een nieuwe loopgroep op de maandag- en woensdagochtend van 09.30 – 11.00 uur.
Wil je overstappen van de avond naar de ochtenduren, dan is dit je kans! Uiteraard is deze training ook beschikbaar voor nieuwe leden.
Let wel: als je je bij deze nieuwe loopgroep aansluit, meldt dit dan wel tijdig bij je huidige trainer.

AV Spirit breidt haar activiteiten dit seizoen uit met:

-       een hardloopgroep op de maandag- en woensdagmorgen

-       een wandelgroep Powerwalk (maandag avond)

-       een wandelgroep Sportief wandelen (woensdag morgen)

 

Op 23 september is er van 10.00 uur tot 11.00 uur een informatieochtend in de kantine van Spirit aan de Langeweg te Oud-Beijerland.  

 

AV Spirit organiseert dit jaar weer een starterscursus. Tot en met de nieuwjaarsloop 2020 (eerste weekend januari) werk je in stapjes toe naar het hardlopen van een 5km. Naast een mooie opstart naar gezond bezig zijn is het tevens nog heel gezellig ook. De starterscursus begint op maandag 7 oktober. Op donderdag 26 september is er een informatieavond in de kantine van AV Spirit. 

Tot en met afgelopen weekend hebben zich al 85 teams ingeschreven voor de Run Bike Run marathon. Bekijk hier de update van de starttijden. Er is nog plaats voor 5 teams dus wacht niet te lang met inschrijven!! Je kunt alleen online inschrijven (tot 12 oktober, of tot alle 90 startbewijzen zijn uitgegeven), na inschrijving op de dag zelf is niet mogelijk. Als je je inschrijft voor 23 september komt je teamnaam op je startnummer.Tot zondag 13 oktober.

Na de zomer zijn er door de jeugdcommissie al diverse evenementen gepland en georganiseerd. In de bijgevoegde nieuwsbrief lees je hier meer over.

Wat wordt er verwacht:

Overzicht / taakomschrijving:
- opstellen van overzicht met benodigde taken per evenement (aantallen verkeersregelaars, aantal waterposten + bezetting, theekraambezetting, kantinebezetting, opbouwploeg, opruimploeg, speaker)
- bepalen van minimaal benodigde posities verkeersregelaars per route
- mee bepalen van route details weg evenementen (denk aan posities van richtingsbordjes, waterposten)
- bijwonen vergaderingen WOC, voorafgaand aan evenementen en evaluatie

AV Spirit dingt mee naar de titel club van het jaar. Ga naar https://www.clubvanhetjaar.nl/ en breng je stem op onze mooie vereniging uit.

UPDATE 28 mei: We staan op dit moment 3e met 50 stemmen. Daar kunnen natuurlijk nog wel wat stemmen bij, stem op onze mooie club via bovenstaande link.

18 April was de start van het Run2Day baancircuit. De seizoensopening is al jarenlang bij AV Spirit, en staat de 3000 meter van het circuit op het programma. In het voorprogramma waren er veel sprintonderdelen onder de titel "Uit de blokken". Het was heerlijk druk met atleten op deze mooie lenteavond. Diane van Es verbeterde het baanrecord bij de dames naar 9:10,83. Bij de heren werd Maaikel Peeman de winnaar in 8:33,32.

'Nieuw spijs doet eten en drinken', we kennen deze slogan allemaal. 100% waar, maar geldt dit alleen voor eten en drinken? Bij A.V. Spirit denken wij van niet, maar dat dit ook zeker geldt voor evenementen & wedstrijden.

Onze vereniging is bij vele hardlopers & hardloopsters bekend door de organisatie van verschillende wedstrijden: de Nieuwjaarsloop (altijd elke eerste zaterdag van het nieuwe jaar), de Heinenoordtunnelloop (altijd in februari) en A.V. Spirit goes British; deze zijn elk jaar opnieuw een succes! 

Door deze variatie aan wedstrijden, volgt de logische vraag: welk nieuw 'spijs' kan er worden bedacht? Wat zou écht anders zijn en opnieuw zorgen voor vele enthousiaste deelnemers & deelneemsters?

"Een combinatie tussen lopen en fietsen, dat zou vernieuwend zijn!", werd regelmatig genoemd en zie hier: de 1e J&A Sinnema Run-Bike Marathon is daar!

AV Spirit start vanaf maandag 1 april een wandelgroep. 
In deze les wandelen we niet alleen maar doen we ook spierversterkende oefeningen om het lichaam soepel en sterk te houden en te krijgen

Kom gezellig meedoen vanaf 19.00 tot 20.00. 
Meld je aan via: 06-51712706 (mirella van der Heiden) of via info@avspirit.nl

Op 18 april staat de eerste wedstrijd van het Run2Day baancircuit op het programma en aan AV Spirit weer de eer om de aftrap van dit circuit te doen. Deze wedstrijd is een 3000 meter. Voor dit hoofdprogramma zal er ook nog een 'uit de startblokken' programma worden gedraaid met sprintonderdelen. 

Marijn de wit heeft dit weekend op spectaculaire wijze de tweede plek behaald bij het hoogspringen. Tijdens het NK indoor voor junioren behaalde hij de zilveren medaille door zijn persoonlijk record aan te scherpen naar 1,86 meter. Een geweldige prestatie!

We hebben een prachtige editie gehad van de Voorwinden Heinenoordtunnelloop achter de rug. 

Op de 25 kilometer was Ricardo Sint Nicolaas van AV Flakkee de snelste in een tijd van 1:27:27. Bij de dames kwam Elsemieke de Vos van Atletiekvereniging Climax als eerste over de streep in 1:40:27

Op de 12,5 km waren Jennifer van Es uit Rhoon en Timo de Geus van A.V. Spirit de snelste in respectievelijk 57:54 en 41:20 de snelsten.

De oliebollen moeten er weer af, en dus was daar afgelopen zaterdag de openingsloop van AV Spirit: de Mourik Nieuwjaarsloop. Met 32 minuten en 11 seconden was Nixon Fernandes van PAC Rotterdam de snelste heer op de 10 km. Bij de dames ging die eer naar Lynn Lossie uit Woensdrecht. Zij finishte in een tijd van 40 minuten 4 seconden. De snelsten op de 5 km waren Nicolette Seelaar uit Rotterdam (24:27) en Jort Benz van Energie uit Barendrecht (16:11). 

Op een koud, mistig en af en toe glad parcours werd voor de 13e keer de Wie kent zichzelf loop georganiseerd. 36 Deelnemers vertrokken even na 10en voor een parcours van ongeveer 9km. Zonder horloge, telefoon of andere hulpmiddelen was het de taak met de eindtijd zo dicht mogelijk bij de vooraf opgegeven tijd te komen.

Het AD organiseert ook dit jaar weer de clubheld competitie. De winnaar is onze eigen Hans Blom geworden.

Hans is een echte duizendpoot binnen de vereniging. Kortom een echte clubheld.

Bij AV Spirit komen we diverse trainers te kort, dit heeft geleid tot het niet doorgaan van een nieuwe starters groep.
Verloop in ledenaantal wordt niet opgevangen.
Op verzoek van Monique Verhoeven heeft Leo Groeneweg een cursus georganiseerd voor ass. Trainer.
Hij heeft de lesstof die de atletiekunie hiervoor heeft ontwikkeld aangepast en wat meer inhoud op gebied van theorie over trainingsdoelen gegeven.

Onder zeer warme omstandigheden was er afgelopen weekend Spirit goes British. Winnaar op de 10 engelse mijlen Ali Shugul in 1:01:34. Bij de dames Petra Buijs de snelste op deze afstand in 1:13:55. Op de 5 engelse mijl was Timo de Geus de snelste 32:27, Marja Sundermeijer werd in 47:51 den snelste bij de dames. De 3 mijl in de categorie boven de 16 was een prooi voor Laurens Westerhuis 18:39, onder de 16 was in 22:06 Niels Nieuwenhuizen de snelste. Freek Bosveld tenslotte won de 1 mijl in 5:45. 

De complete uitslag

Kort geleden bereikten ons berichten, dat er leden zijn binnen AV Spirit, die zich herhaaldelijk hebben aangemeld voor ledendienstbaarheidstaken, maar nog niet de kans hebben gehad om dit daadwerkelijk te doen.

Bent u de ouder van een jeugdlid, en heeft u een oprechte belangstelling voor de sport die uw kind beoefend, en de vereniging waar hij/zij lid van is, dan hebben wij u als vereniging zeer hard nodig!

Momenteel is er een tekort aan trainers en/of assistent trainers bij het wegatletiek gedeelte van onze vereniging. Hierdoor worden op dit moment een aantal loopgroepen zwaar (te) belast en dreigt er zelfs een ledenstop. Dit moeten we met z’n allen toch niet willen!? Daarom staat het bestuur 100% achter onderstaand initiatief.

Op maandag 3 september start Leo Groeneweg met een cursus assistent trainer. Graag zien wij als bestuur dat leden deze stap wagen en op deze manier kennis te maken met het vak trainer.

Het doorgaan van de starterscursus voor 2018 is nog onzeker. Er zijn op dit moment nog onvoldoende gekwalificeerde trainers om deze cursus te kunnen faciliteren. Ben jij geïnteresseerd

 om onze nieuwe cursisten op te leiden richting de 5km tijdens de Mourik Nieuwjaarsloop neem dan contact op met Leo Groeneweg. (l.groeneweg@kpnmail.nl)

Hoe hebben ze het gedaan?

De onderdelen van onze atleten zitten erop. Het NK Senioren bracht dit jaar zeven spirit-atleten die op de baan van av Phoenix in Utrecht mochten knallen. Op vrijdag en zaterdag kwamen zij allen al in actie op elk hun eigen onderdeel.

Vanuit het bestuur doen wij een indringend beroep op de leden met betrekking tot de invulling van de volgend vacatures:

Het outdoor-seizoen is nog niet zo lang onderweg, maar inmiddels is er wéér een clubrecord verbroken. Joeri Schreijer stond aan de start van de 300 meter tijdens de 3000 meter meeting op de eigen baan van AV Spirit.

In de laatste van vier series stond Joeri naast Niels van Deurzen, beiden op jacht naar het clubrecord op de 300 meter, toen nog in handen van Erwin Bekker.

Op 19 april was de opening van het baanseizoen. Wij mochten als AV Spirit de eerste avond organiseren.  Eerst een fantastisch sprintprogramma. Tot de nok vol, maar door alle samenwerking van jury en atleten tot een groot succes. 
Daarna 6 series 3000m. Vele persoonlijk records, veel publiek langs de baan met het prachtige weer en wederom razendsnelle series en tijden. Klik op lees meer voor uitslag en foto's.

Wat was de editie van 2018 weer een warme editie. Veel lopers moesten hun strijdplan aanpassen om de afstand goed te kunnen verteren. Vanuit onze vereniging waren weer vele leden aanwezig. Zowel op de marathon als op de kwart marathon. Op de kwart marathon was daar traditie getrouw onze Challengers groep bij. Onder leiding van Leo, Jacoline, Carla en Nico werd er vanaf de Mourik Nieuwjaarsloop hard getraind om in april de kwart marathon te kunnen volbrengen en het goede nieuws is dat dit al onze Challengers is gelukt. Hopelijk vind een groot deel van deze groep het lopen inmiddels zo leuk dat ze met plezier bij onze vereniging blijven op weg naar nieuwe mooie doelen.

Vanaf april gaat het Run 2 Day baancircuit weer van start. Eerste afspraak is bij ons eigen Spirit. 19 April staat hier de 3000 meter op het programma.

Beste leden,

Zoals een ieder waarschijnlijk wel weet is er ieder jaar zo tegen Sinterklaas, een actie op de vereniging waarbij chocoladeletters verkocht worden. Nu de pepernoten weer in de winkel liggen begint de tijd toch wel te dringen. We zoeken namelijk nog steeds een aantal leden die deze actie willen oppakken.

Een deel van de opbrengst van deze actie is voor de kas van de vereniging. Tot nu toe werd deze actie dankzij de inzet van Esther Bisdom en Anja de Snoo mogelijk gemaakt, en heeft ieder jaar een groot bedrag opgeleverd.

Het derde en laatste weekend Nederlands Kampioenschappen zit er weer op. Nadat de masters, meerkampers en junioren hen al voor waren gaan was het afgelopen weekend de beurt aan de senioren. Tijdens dit NK kwamen onder andere Dafne Schippers, Liemarvin Bonevacia, Eelco Sintnicolaas en Churandy Martina in actie. Naast al deze grote namen zouden er ook drie atleten van AV Spirit in actie komen. Michiel de Kwaasteniet op het hoogspringen, Anoeska Schreijer op de 60 meter en Robin Huber op de 200 meter.

Het tweede NK-weekend zit erop, én wat voor eentje! Vijf atleten kwamen dit weekend namens AV Spirit in actie. Drie van hen kwamen op zowel zaterdag als zondag uit.

Onder in het begin ideale loopomstandigheden en later tijdens het evenement winterse omstandigheden werd een prachtige Heinenoordtunnelloop gelopen. Dank aan alle vrijwilligers! De eerste foto's kunt u al vinden op onze fotopagina.(klik op het woord fotopagina om naar deze pagina te gaan).

Heb je ook foto's en wil je deze met ons delen. Mail dan uw foto's naar website@avspirit.nl

Inmiddels staat ook de uitslag online:

Uitslag 2018

Het indoorseizoen is voor 15 atleten van spirit op een hele bijzondere manier gestart. De groep atleten allen trainend onder Rob Louter reisde af naar Dortmund voor de eerste indoorwedstrijd van 2018.

Tijdens deze wedstrijd zijn er door spiritatleten maar liefst vijf (!) podiumplaatsen behaald!

Wat een prachtige dag voor de 20 km trainingsloop van Road2Rotterdam! Alle vrijwilligers, verkeersregelaars, waterposten, organisatoren en natuurlijk de lopers bedankt voor deze mooie gezellige ochtend. 

Wat een prachtige editie was het vandaag van de Mourik Nieuwjaarsloop. Ruim 400 deelnemers verdeeld over de kidsruns, 5km en 10km. Dank aan de organisatie en al de vrijwilligers, zonder hen zou de Nieuwjaarsloop niet door hebben kunnen gaan. 

Inmiddels hebben we de eerste foto's ontvangen. De foto's kunt u hier vinden: Foto's Nieuwjaarsloop 2018

Heeft u ook foto's gemaakt, stuur deze dan (bij voorkeur via WeTransfer) naar website@avspirit.nl 

De uitslag van de Nieuwjaarsloop vindt u hier.

ROAD2ROTTERDAM TRAININGSLOPEN

Het programma van de Road2Rotterdam Trainingslopen bestaat uit een serie van vier trainingslopen over 20, 25, 30 en 35 km, die respectievelijk plaatsvinden op zaterdag en/of zondag in de maanden januari, februari en maart. Bij AV Spirit zal voor de regio Rotterdam de 20 km. op zondag 14 januari, en de 35 km. op zondag 18 maart gelopen worden. Zet dit alvast in je agenda!!

Bij AV Spirit is er de mogelijk om u aan te melden voor marathontrainingen (3 maanden). Afhankelijk van uw ervaring wordt u in een van onze loopgroepen geplaatst en kunt u 2x per week een training bijwonen. Dit is meteen een ‘stok achter de deur’! Desgewenst kan een schema voor u opgesteld worden.  De kosten van dit lidmaatschap zijn 85 euro.

De herfst is in volle gang en de winter komt er ook al weer rap aan.

In de nieuwe kledinglijn van AV Spirit zijn uiteraard kledingstukken opgenomen die ons kunnen voorzien in de herfstige en winterse behoefte, wat warmer gekleed te kunnen gaan.

De uitslag van de pupillenwedstrijd van afgelopen zaterdag bij AV Spirit staat op onze site.

Tevens is hier de einduitslag te vinden van de pupillencompetitie 2017.

Eén week na de C spelen was het de beurt aan de D junioren om zich van hun beste kan te laten zien. Daan Egbers, Niels Nieuwenhuizen, Bente den Boer en Isabel Andeweg hebben allen op hun eigen onderdeel hun uiterste best gedaan en hebben mooie prestaties neergezet.

 Woensdagavond 20 september was er een grote opkomst (circa 45 personen) die zich hebben aangemeld voor de startersgroep. Eline heeft als voorzitter officieel het startschot gegeven.

Het afgelopen weekend is er een hoop gebeurd! De open wedstrijd bij AV Passaat, een meerkamp in Woerden, maar misschien wel het meest uit het oog springende evenement van afgelopen weekend waren de C Spelen. 

Voor onze Spirit-atleten zit het NK erop. Onze drie mannen hebben hun uiterste best gedaan mooie prestaties neer te zetten. Hieronder een verslag over hun uitslagen. Vrijdag kwamen alle drie de atleten in actie op elk hun eigen onderdeel.

Het NK Junioren is geweest, en onze atleten hebben hun uiterste best gedaan prachtige prestaties neer te zetten. Het is nu tijd op te gaan kijken naar het NK Senioren dat plaats zal vinden van donderdag 13 tot zondag 16 Juli in Utrecht.

Het weekend zit er weer op, en dat betekent dat de Nederlands Kampioenschappen Junioren 2017 zijn afgelopen. De atleten van Spirit hebben hun uiterste best gedaan en zullen wisselend tevreden of ontevreden zijn. Toch zijn wij ontzettend trots op ze! Hieronder een verslag van hun prestaties....

Voorwinden is de nieuwe sponsor van AV Spirit. Gisterenavond is de
sponsorovereenkomst getekend tijdens de pasavond met de nieuwe clubkleding.
Bij Voorwinden kan onze clubkleding aangeschaft worden. Alle leden van Spirit
ontvangen bij Voorwinden ook 20% korting op atletiekschoenen en op overige
atletiekkleding en accesoires 10% .

In het weekend van 30 juni en 1/2 juli vindt dit jaar in Vught het NK-junioren plaats. Namens AV Spirit zijn er dit jaar maar liefst acht atleten die zich hebben ingeschreven. Voordat het zover is gaan we nog even terugblikken naar de Nederlands Kampioenschappen van de afgelopen twee jaar.

Op zondag 21 mei had AV Spirit de eer de 1e competitiedag voor B-junioren te mogen organiseren. Met prachtig weer en een fantastisch deelnemersveld werd het een hele mooie sportieve dag.

Een aantal prachtige prestaties en pr's, met een gave estafette als afsluiter! De jongens eindigen 6e in de poule, de meisjes 15e. Allemaal super goed gedaan !!!

Heel veel dank ook aan alle vrijwilligers die deze dag geholpen hebben en mogelijk hebben gemaakt.

Klik op lees meer om de uitslagen en foto's te kunnen bekijken.

21 april was het grote moment aangebroken, de nieuwe clubkleding kon doormiddel van een echte modeshow door onze eigen leden met trots gepresenteerd worden. In het fotoalbum kan je de uitgebreide keuze bekijken.

Afgelopen dinsdag (11-4) en woensdag (12-4) zijn de marathonlopers en de startersgroep bij elkaar gekomen voor het jaarlijkse foto momentje na de Rotterdam Marathon. Iedereen van harte gefeliciteerd met de geweldige prestatie die jullie geleverd hebben op deze toch wel iets te warme dag voor onze lopers.

Zo’n vereniging willen we zijn!
Atletiek met elkaar & voor elkaar:
Contact, praatjes, positiviteit, begrip, waardering, samen sporten en samen finishen.

Komende week zal de jaarlijkse borg voor ledendienstbaarheid bij een aantal leden
opnieuw worden geïnd. Dit zijn leden die in 2016 niet aan de ledendienstbaarheid
hebben voldaan. Ledendienstbaarheid is vaak een heikel punt. Ik licht het dan ook
graag nog even toe.

Zoals iedere atleet weet, is het verplicht om bij wedstrijden een clubtenue te dragen. A.V. Spirit biedt dit aan in samenwerking met Voorwinden Modemall te ’s Gravendeel.

Met een winters decor werd dit jaar de Voorwinden Heinenoordtunnelloop gelopen. Na een inspectie in de ochtend door de organisatie werd geconcludeerd dat het parcours veilig was om de loop te laten doorgaan.

164 Atleten gingen het avontuur van deze loop aan, vele als voorbereiding op de Rotterdam Marathon die over twee maanden op de agenda staat.

Marcel de Vette was met een tijd van 1:30.14 de snelste man. Autilia Stapper had die eer bij de vrouwen, 1:51:22 was haar tijd.

Voor al onze baanatleten. Op 25 maart is er bij AV Passaat in Papendrecht een baanwedstrijd waar ook onze leden aan mee kunnen doen.

Inschrijven via https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/5315/

Zie de bijlage voor meer informatie.

Op donderdagavond 12 januari was de 3e wintercross wedstrijd van dit seizoen. Met een mooi aantal deelnemers in alle leeftijdsklassen werd er op het terrein van AV Spirit weer 'offroad' gelopen. 

De volgende cross is op 9 februari

De uitslag van 12-01-2017 is hier te downloaden.

Vandaag de eerste Road to Rotterdam training bij ons eigen AV Spirit. Vele Spirit leden en andere marathon lopers uit de omgeving kwamen naar Oud-Beijerland voor de 1e gezamenlijke training. 

Langs de kant vele AV Spirit leden die als vrijwilliger zorgden dat deze lopers allemaal een mooie loop konden maken. Dank jullie wel! 

Het is inmiddels een algemeen begrip, de startersgroep van AV Spirit. Binnen de loopgroepen hoor je dan ook regelmatig, van welke Startersgroep ben jij er een?

Voor de Startersgroep 2016 was het afgelopen zaterdag een spannende dag. Hun eerste wedstrijd tijdens de 5km Mourik Nieuwjaarsloop. En wat hebben ze het allemaal fantastisch gedaan. Met dank ook aan de trainers die deze groep hebben klaargestoomd voor dit evenement. Een deel van de groep gaat verder om in april de kwart marathon van Rotterdam te lopen. Veel succes!

11 Februari organiseert AV Spirit weer de Voorwinden Heinenoordtunnelloop.

Over een route van 25 km met daarin de Heinenoordtunnelloop kan er genoten worden van het prachtige Hoeksche Waardse landschap. Start en finish zijn op het terrein van AV Spirit.

De loop begint om 12.00 uur.

Klik op Inschrijven om je aan te melden.

WOW! 2017 is goed begonnen met een fantastische opkomst tijdens de Mourik Nieuwjaarsloop. Ondanks de winterse omstandigheden was het parcours voor de 5Km geheel ijs vrij, helaas waren er paar kleine stukken tijdens de 10Km wat glibberig. Iedereen bedankt voor zijn komst en geniet nog even na met deze foto's.

De uitslagen zijn inmiddels verwerkt. De 1 en 2 kilometer jeugdlopen en de uitslagen voor de 5 en 10 kilometer zijn terug te vinden via https://results.sporthive.com/events/6220523326619906560

Het is week 51 van 2016. Het jaar zit er bijna op. 2016 bracht veel saamhorigheid in de groepen door mooie sportprestaties, wedstrijden en het verleggen van grenzen maar soms ook door teleurstelling, ziekte of verlies van een loopmaatje. Het doet mij goed om te zien dat sport daadwerkelijk verbroederd. Of dat nu op de baan is of naast de baan.

Dit jaar heeft veel nieuwe mensen naar onze vereniging gebracht. Welkom. Super fijn dat jullie bij onze vereniging zijn gekomen om jesportprestaties te verbeteren. We zijn heel benieuwd naar jullie persoonlijke records, onverwachte prestaties en mooie foto’s.

Op donderdagavond 24 november was de 2e wintercross wedstrijd van dit seizoen. Met een mooi aantal deelnemers in alle leeftijdsklassen werd er op het terrein van AV Spirit weer 'offroad' gelopen. 

De volgende cross is op 12 januari

De uitslag van de 2e Wintercross wedstrijd van 24-12-2016 is hier te downloaden.

De Regio Cross StarD wedstrijden voor de jeugd bestaan uit vijf wedstrijddagen die bij elk van de deelnemende verenigingen wordt gehouden. Zaterdag 26 november werd de tweede wedstrijd bij AV Spirit gehouden.

Bijgaand de uitslag en de tussenstand na 2 van de 5 wedstrijddagen.

Op een frisse maar wel droge dag hebben we weer een fantastische Spirit goes British mogen beleven. 

Monique Hoeven is verkozen tot clubheld van de gemeente Oud-Beijerland. Elke gemeente kent twee clubhelden. Een clubheld met de meeste stemmen en een clubheld met de hoogste gemiddelde waardering (en minimaal 30 stemmen). Voor die laatste titel komt Monique twee honderdste tekort, maar de meeste stemmen kreeg ze wel. De andere clubheld in Oud-Beijerland is Gerda Bedeaux van Korfbalvereniging Korbatjo

Maandag 14 november,  de 2de herhalingsavond van onze jaarlijke reanimatie AED cursus voor Spitters.

Mede door de inzet van Leo en STC. 

Op donderdagavond 27 oktober was de 1e wintercross wedstrijd van dit seizoen. Met een mooi aantal deelnemers in alle leeftijdsklassen werd er op het terrein van AV Spirit weer 'offroad' gelopen. 

De volgende cross is op 24 november.

De uitslag van de 1e Wintercross wedstrijd van 27-10-2016 is hier te downloaden.

Zaterdag 19 november is het weer zover Spirit goes British.

Afstanden zijn 1, 3, 5 en 10 engelse miles.

Inschrijven via www.inschrijven.nl of tot een half uur voor de start in de kantine van AV Spirit.

Zaterdag 29 oktober hebben 13 trainers weer een leerzame dag gehad.
De heer Bing uit Amsterdam kwam namens de Atletiekunie,
deze groep van alles duidelijk maken waar een goed trainingschema aan moet voldoen.

De Ganzenloop wordt ook in 2016 weer georganiseerd. Deze loop over 12, 15 of 18 kilometer door de prachtige natuur nabij Strijen is elk jaar weer een groot succes. Ook voor Nordic Walking en wandelaars is er een route, deze is 11 a 12 kilometer.

Voor meer info bekijk onze flyer.

Raf Malais heeft tijdens de clubkampioenschappen het 25 jaar oude clubrecord verspringen in zijn leeftijdsgroep verbeterd en het gebracht op 3,63 meter.

Afgelopen mei won Anne Kooyman bij een Facebookactie van Brandweer Oud-Beijerland een waardebon voor een reanimatiecursus voor zes personen. Anne heeft deze prijs aan Spirit geschonken. Vorige week heeft All-in Preventie deze cursus aan zes van onze leden gegeven. 

Vanaf vandaag heeft AV Spirit een nieuwe website. Met trots is de site na maanden voorbereiding LIVE. 

Nooit meer in de kantine staan met een lege cashless pas, nooit meer vlak voor je naar een training afvragen of er toch genoeg geld op je pas staat. Dat kan nu met de nieuwe functionaliteit automatisch opwaarderen. Lees verder voor meer informatie.

Niels van Deurzen heeft de clubrecords op de ludieke afstanden 150 meter en 300 meter aangescherpt. Tijdens de 5e U-Track Meeting in Utrecht bracht hij het clubrecord op de 150 meter op 17,97 en op de 300 meter op 37,61.

Als klap op de vuurpijl zagen we Niels 's avonds ook nog voorbij komen in een item tijdens het journaal.

http://nos.nl/uitzending/17757-nos-journaal.html  (rond 10 minuut 50)

Atletiek Vereniging Spirit is een van de eerste sport vereniging in de Hoeksche Waard die zonnepanelen gebruikt.
Naast de energie die sporten voor je gezondheid levert, levert Spirit ook een bijdrage aan duurzame energie.

Vandaag liepen de Challangers olv Nelleke van Dijk, Leo en Jacoline Groeneweg en Ray van Etten de 1/4 marathon in Rotterdam. Ze hebben allemaal de finish bereikt. Van harte gefeliciteerd allemaal. De groep gaat woensdag verder in een iets slankere samenstelling onder leiding van Andrea de Winkel en Ray van Etten.

Een prachtige maar zware loop door de Hoeksche Waard. 25 kilometer Heinenoordtunnelloop.