Starterscursus 2024

Wij hopen op woensdag 2 oktober met een nieuwe groep te starten 

Je hebt zin om met hardlopen te beginnen, maar er komt steeds wat tussen: een terrasje, een etentje met vrienden of je zit net zo lekker op de bank.

A.V. Spirit biedt met het arrangement voor starters een goede stok achter de deur.

De starterscursus is gezellig, leuk, gezond, sportief en met medebeginners ga je samen over de drempel heen.

3 maanden lang staan iedere woensdagavond en- zaterdagmorgen 2 enthousiaste en gediplomeerde looptrainers klaar om jou de beginselen van het hardlopen bij te brengen.

Dit doen ze door het geven van gevarieerde trainingen met zowel theorie- als praktijkoefeningen.

Na drie maanden ben jij in staat om vijf kilometer aan één stuk te lopen. Deze groep is niet aan leeftijd gebonden, iedereen die zich gezond voelt is welkom.

Ik wist niet dat ik dit in me had, is een veel gehoorde reactie.

De starterscursus is het beste begin van gezond bewegen.

Je conditie en spierkracht worden ongemerkt beter en kun je kilo's kwijtraken. Een heerlijk gevoel toch! 

Welke voordelen biedt deze cursus de deelnemers? 

Het startersarrangement biedt je 3 maanden lang twee trainingen per week onder begeleiding van een gekwalificeerde en gediplomeerde looptrainer.

Je hebt als deelnemer toegang tot de accommodatie van A.V. Spirit met faciliteiten zoals douches, eventueel krachthonk.

En na de training is de kantine open om onder het genot van een kopje koffie, een glas thee of wat sterkers gezellig na te praten.

Je krijgt informatie over trainingsvormen, kleding, sportvoeding en sportdrank en blessurepreventie. 

Wat houdt het starters arrangement in? 

Het starters arrangement betekent 3 maanden lang twee trainingen per week, een mooi Starters T-shirt aan het eind van de 3 maanden en gratis inschrijving voor de 5 kilometer

prestatieloop tijdens de Mundo Nieuwjaarsloop op de eerste zaterdag van januari.

Dit alles voor het bedrag van  € 80,00  via een eenmalige machtiging.

Meer informatie 

De informatieavond vindt plaats op woensdagavond 25 september in de kantine van A.V. Spirit. Aanvang :19.45 uur.

Tevens krijgt u op deze avond voorlichting over: o.a. wat is goede hardloopkleding en hardloopschoenen.

Hoe bouwen we de training op. Het is mogelijk om bij voldoende interesse van de groep om wat aan trainingsleer te doen 20 min voor aanvang

van de training. Wat doet het SMA (sport medisch advies)?

Als je meer informatie wilt of je aan wilt melden voor de informatie avond kan dat via starters@avspirit.nl  of bellen naar 0629537865.

Iedereen die zich heeft aangemeld voor de informatieavond is zeker van een plaats in de startersgroep.