Startersgroep 2018

 Wat is de Starterscursus die ieder jaar begint op de eerste woensdag van oktober?

Je hebt zin om met hardlopen te beginnen, maar er komt steeds wat tussen: een terrasje, een etentje met vrienden of je zit net zo lekker op de bank. A.V. Spirit biedt met het arrangement voor starters een goede stok achter de deur. De starterscursus is gezellig, leuk, gezond, sportief en met medebeginners ga je samen over de drempel heen. Drie maanden lang staan iedere woensdagavond (19.30-21.00 uur) en zaterdagochtend (9.00-10.30 uur) enthousiaste en gediplomeerde looptrainers klaar om jou de beginselen van het hardlopen bij te brengen. Dit doen ze door het geven van gevarieerde trainingen met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na die drie maanden ben jij in staat om vijf kilometer aan één stuk te lopen.

Ik wist niet dat ik dit in me had, is een veel gehoorde reactie. De starterscursus is het beste begin van gezond bewegen. Je conditie verbetert en je kunt ook nog eens ongemerkt kilo's kwijt raken. Een heerlijk gevoel toch!

 

Welke voordelen biedt deze cursus de deelnemers? 

Het starters arrangement biedt je drie maanden lang twee trainingen per week onder begeleiding van een gekwalificeerde trainer. Je hebt als deelnemer toegang tot de accommodatie van A.V. Spirit met faciliteiten zoals douches, kantine en krachthonk. Je krijgt informatie over trainingsvormen, kleding, voeding en drinken en blessurepreventie. Je kunt vragen stellen aan een fysiotherapeut.

Wat houdt het starters arrangement in? 


Het starters arrangement betekent drie maanden lang twee trainingen per week, een consumptiekaart voor de kantine ter waarde van € 10,00 een mooi Starters T-shirt aan het eind en gratis inschrijving voor de 5 kilometer prestatieloop tijdens de Mourik Nieuwjaarsloop in januari. De kosten bedragen onder voorbehoud totaal € 85,00 te betalen via een eenmalige machtiging.

Meer informatie 

De informatieavond vind plaats op x september in de kantine van A.V. Spirit. Aanvang :19.45 uur. Tevens krijgt u op deze avond voorlichting over: wat is goede hardloopkledingkleding en Hardloopschoenen. Als je meer informatie wil of je aan wilt melden voor de informatie avond kan dat via l.groeneweg@kpnmail.nl. Zij die zich aan gemeld hebben voor de informatieavond zijn zeker van een plaats in de startersgroep 2018. Deze zal maximaal 40 personen groot zijn. De telling is op volgorde van binnenkomst. 
Bekijk hier informatie over hardloopkleding en hardloopschoenen in de bijlagen op deze pagina.

UPDATE: Door gebrek aan trainers is het nog onzeker of de starterscursus in 2018 van start zal kunnen gaan, hou onze website in de gaten. Mocht de cursus doorgaan zullen we u hier ook informeren op welke datum in september de voorlichtingsavond is. 

Indien u wilt weten wanneer er getraind wordt, bekijk dan de trainingstijden van de startersgroep groep

Wilt u niet wachten tot oktober, dan kunt u zich aansluiten bij groep 5 (dit is een semi beginnersgroep die op dinsdag en donderdag trainen) of bij 1 van de recreantengroepen die op woensdagavond en zaterdagochtend trainen), hier kunt u 3 x gratis mee trainen alvorens lid te worden van onze vereniging.

Downloads: