Nieuws

Justin Verheul pakt brons op NK Indoor Atletiek

Maandag 22 februari

Een prachtige prestatie afgelopen weekend voor Spirit atleet Justin Verheul. Op de NK Indoor Atletiek in Apeldoorn liep Justin zondag naar een schitterende bronzen medaille op het onderdeel 200 meter. Vanuit baan 4 snelde hij niet alleen naar een podiumplaats maar ook naar een persoonlijk en clubrecord. De tijd: 21.78

Een dag ervoor liep Justin op de 60 meter ook al naar een persoonlijk en clubrecord met een tijd van 6.98.
Een tijd die helaas wel te weinig was voor een finaleplaats maar een tijd onder de 7 seconden blijft absoluut een bijzondere prestatie.

Justin, gefeliciteerd met deze prachtige mijlpalen in je atletiekcarrière

Lees meer

Inschrijving Nemesys Tunnelloop (21 augustus) gestart

Maandag 1 februari
Op zaterdag 21 augustus vindt de allereerste editie van de Nemesys Tunnelloop plaats. Of je nu in training bent voor de marathon, lekker wilt hardlopen of wandelen met vrienden of collega’s, de Nemesys Tunnelloop is er voor iedereen. Met wie volbreng jij de 12,5 of 25 km door de prachtige Hoeksche Waard? Natuurlijk is het ook mogelijk om mee te doen met de Businessloop. Met een team van 2 tot 4 collega’s steun je meteen het goede doel: Halte Zomervilla.
 
Schrijf je nu in via: nemesystunnelloop.nl

 

Aangepaste (baan) trainingstijden ivm avondklok

Zondag 24 januari

In verband met de avondklok worden voor de baanatletiek de volgende trainingstijden vervroegd:

Maandag

D-junioren: wordt 17:45 - 19:00

 

Maandag/Donderdag

AB senioren: wordt 18:30 - 20:15

 

Dinsdag/Donderdag

C-junioren: wordt 17:30 - 19:00

 

Woensdag

Hoogspringen: wordt 18:30 - 20:00
Speerwerpen: wordt 18:45 - 20:15

                           

NB Overige trainingstijden voor de Baanatletiek blijven dus onveranderd!

Toon al het nieuws

Kopen voor je club!

Agenda

Zaterdag 21 augustus
Zondag 10 oktober

J&A Sinnema Run Bike Marathon

Toon volledige agenda

Over de club

Bewegen is belangrijk voor iedereen. Dat is waar A.V. Spirit voor staat. Bij onze vereniging is het daarom mogelijk om op alle niveaus te trainen. Of je nu je conditie wilt verbeteren, de marathon lopen, een supersnel sprinten, technische onderdelen van de tienkamp wil aanleren of een stevig stukje wilt wandelen. Onze trainingen bieden mogelijkheden voor alle facetten van de atletieksport en voor alle leeftijden vanaf 7 jaar..

Gezelligheid

Sporten bij een vereniging biedt naast ondersteuning door enthousiaste trainers ook nog iets extra's: gezelligheid. De leden van A.V. Spirit organiseren regelmatig evenementen voor haar leden, zoals bijvoorbeeld de gezellige jaarlijkse strand- en duintraining voor de jeugd.
Wil je kennismaken met onze vereniging? Dat kan. Je mag drie keer vrijblijvend meetrainen.

Stuur een mail naar info@avspirit.nl om een afspraak te maken over de gratis proeftrainingen of voor meer informatie en voor jeugd onder de 18 jaar een mail naar jeugd@avspirit.nl .

Lees meer
Meer over de club

Facebook

Atletiek.nl

EK indoor dag 1 ochtend: TeamNL maakt indruk op de 400 meter!
Van donderdag 4 tot en met zondag 7 maart vinden de Europese kampioenschappen indooratletiek plaats in Torún. Op de tweede dag van de kampioenschappen maakten vooral de 400 meter atleten een goede indruk door zich allemaal te plaatsen voor de volgende ronde. Broersen vierde in de tussenstand Nadine Broersen start de vijfkamp met een tijd van 8.48 sec. op de 60 meter horden. Hiermee komt ze dicht in de buurt van haar beste tijd dit seizoen (8.46 sec). Het hoogspringen pakt echter minder goed uit. Met 1.77 meter doet ze het vergelijkbaar met de rest van het veld. Desalniettemin is dit het onderdeel waarmee Broersen een voorsprong had willen pakken op haar concurrenten. Bij het laatste onderdeel van het ochtendprogramma, het kogelstoten, komt Broersen tot een afstand van 14.04 meter. Na drie onderdelen staat Broersen vierde in de tussenstand. Van Diepen loopt de snelste tijd in de series 400 meter Jochem Dobber pakt de kop in zijn serie en wint de race in 47.05. Hiermee plaatst Dobber zich eenvoudig voor de halve finale. Ook Tony van Diepen wint zijn serie. Met een tijd van 46.54 zet hij de snelste tijd neer van het hele deelnemersveld. ‘Voor vanavond ga ik uitrusten. Het doel is om de finale te behalen en dan een medaille te winnen,’ aldus van Diepen. In de laatste serie gaat de winst naar Liemarvin Bonevacia in 46.69. ‘De coach vroeg me om in de series eenvoudig een 46.60 te lopen. Dat heb ik gedaan, dus alles verloopt volgens plan,’ aldus Bonevacia. Vanavond zien we om 19:05 uur drie Nederlandse atleten terug in de halve finales 400 meter. Bol, Klaver en de Witte plaatsen zich voor de halve finale Lieke Klaver en Femke Bol weten allebei eenvoudig hun serie te winnen. Klaver doet dit net iets sneller dan bol, respectievelijk in 52.74 en 52.77. ‘Ik probeerde de series gemakkelijk te lopen, aangezien we vandaag twee keer moeten lopen. Ik plan geen tactiek samen met Lieke. We doen allebei ons eigen ding. De estafette vind ik erg belangrijk, maar nu focus ik mij op mijn individuele race,’ aldus Bol. Lisanne de Witte finisht in de zesde serie als tweede in 52.82. Het leek er even op dat de Tsjechische Lada Vondrová haar blokkeerde in de laatste bocht maar uiteindelijk won de Witte deze strijd. Hiermee weet ook de Witte zich te plaatsen voor de halve finales op de 400 meter. Om 19:33 uur zien we Bol, Klaver en de Witte opnieuw in actie. Ummels valt in de eindsprint op de 800 meter Op de 800 meter weten de drie Nederlandse atleten zich helaas niet te plaatsen voor de halve finale. In de vijfde serie komt Britt Ummels in de buurt van een derde plek, maar weet haar snelheid niet vast te houden. In de laatste meters voor de finish verliest Ummels de controle over haar benen en valt. Bregje Sloot en Suzanne Voorrips komen beiden in de slotronde tekort en finishen respectievelijk in 2:07,33 en 2:07,78. 4 dagen topatletiek Bekijk in dit schema wanneer de atleten van TeamNL in actie komen. Klik
EK Indoor dag 0: Schilder en Koster plaatsen zich voor de finale!
Van donderdag 4 tot en met zondag 7 maart vinden de Europese kampioenschappen indooratletiek plaats in Torún. Op de eerste dag van de kampioenschappen wisten Jessica Schilder en Maureen Koster zich te plaatsen voor de volgende ronde. Jessica Schilder opent haar wedstrijd direct met een persoonlijk record van 18,24 meter. Voor de finale is een afstand van 18,40 meter nodig of ze moet bij de beste 8 staan in de ranking. In haar derde poging stoot ze de kogel wederom naar een nieuw persoonlijk record waarmee Schilder zich direct plaatst voor de finale. Met een afstand van 18,48 meter eindigt Schilder op de vijfde plek en blijft ze slechts 2 centimeter onder de Olympische limiet. Vrijdagavond zien we Jessica Schilder opnieuw in actie om 19:06 uur in de finale kogelstoten. Koster plaatst zich eenvoudig voor de finale 3000 meter, DQ voor Vastenburg Maureen Koster en Jip Vastenburg nemen respectievelijk de derde en zesde plek in op de startlijst van dit EK indoor. De verwachting is dan ook dat zij zich eenvoudig weten te plaatsen voor de finale 3000 meter. In de eerste serie finisht Koster als vierde in een tijd van 8:56.91, waarmee zij zich direct plaatst voor de finale. Vastenburg wist, met een groep van in totaal vier atleten, de voorsprong in de tweede serie te pakken en eindigt op de derde plek. Haar tijd? 8:52,72, wat tevens een persoonlijk record is voor Vastenburg. Helaas blijkt na de race dat Vastenburg drie passen op de lijn heeft gelopen waardoor zij gediskwalificeerd wordt. Aangezien ze niet gehinderd werd en de passen op de lijn duidelijk op beeld te zien zijn, is er geen protest ingediend. Vrijdagavond zien we Koster om 21:00 uur terug in de finale 3000 meter. Geen finaleplek op de 1500 meter mannen Op de 1500 meter bij de mannen staan er maar liefst drie atleten namens Nederland aan de start. Valentijn Weinans eindigt in de eerste serie als zevende, in 3:42,34. Mahadi Abdi Ali finisht in de tweede serie als dertiende, in 3:48,02. Beiden halen hiermee de finale niet, op hun allereerste senioren toernooi in oranje. In de derde serie is het de beurt aan Bram Anderiessen van AKU. In een tijd van 3:42,13 finisht hij als zevende en komt hiermee tekort voor een plek in de finale. 4 dagen topatletiek Bekijk in dit schema wanneer de atleten van TeamNL in actie komen. Klik
Raphael Bouju niet van start in Torun
Sprinter Raphael Bouju zal niet zal starten op de 60m in Torún (zaterdag 6 maart) Helaas hebben we zojuist het bericht ontvangen dat sprinter Bouju niet van start zal gaan in Polen. We spraken even kort met zijn coach Rogier Ummels, die dit besluit toelicht: “Raphael kent sinds de periode dat hij bij ons is ingestroomd, oktober ’20, al wat ups en downs met zijn belastbaarheid. In de opbouw ging dit vrij goed maar we merkten dat in het intensievere wedstrijdseizoen hij toch nog niet helemaal belastbaar genoeg is om in korte tijd meerdere races aan te kunnen. Na goed overleg met Raphael is besloten dat drie keer goed en hard racen op een EK Indoor nu nog niet lukt en hij dus niet zal starten. Hierin is bovendien de lange termijn ontwikkeling van Raphael belangrijker.” De 60m wordt afgewerkt op zaterdag 6 maart met Joris van Gool in actie voor Nederland Download
Nederlandse ploeg klaar voor de EK indooratletiek in Torun!
Van donderdag 4 tot en met zondag 7 maart vinden de Europese kampioenschappen indooratletiek plaats in Torún. Het Nederlandse team reist met 35 atleten af naar Polen: zeventien vrouwen en achttien mannen. Met een kwalitatief goede ploeg zijn de verwachtingen hooggespannen. 35 atleten De Nederlandse ploeg die afreist naar Polen is opvallend groot met 35 atleten. Ook op de 4x400 meter estafette staat TeamNL met twee sterke teams aan de start. Op vijf onderdelen doet de Nederlandse ploeg zelfs met het maximale aantal van drie deelnemers mee: de 400 meter bij de mannen en de vrouwen, de 800 meter bij de mannen en de vrouwen en de 1500 meter bij de mannen. Er waren zelfs acht atleten die hadden voldaan aan de EK limiet op de 800 meter bij de mannen. Djoao Lobles, Thijmen Kupers en Jurgen Wielart kregen de tickets. 6 nationale recordhouders Dit jaar wisten maar liefst 6 atleten, uit de ploeg die aan de start verschijnt in Torún, het Nederlandse indoorrecord op hun onderdeel te verbeteren. Zo scherpte Femke Bol dit indoorseizoen al vier keer het Nederlandse indoorrecord op de 400 meter aan. Ze dook onder de oude recordtijd van Ester Goossens, die 23 jaar geleden (1998) het indoorrecord op 51,82 zette. Inmiddels staat het record van Bol nu op 50,64 sec. Menno Vloon komt dicht in de buurt van de magische grens van 6 meter nadat hij zijn eigen Nederlandse record naar 5,96 meter verbeterde. Een spectaculaire sprong waarmee hij grote indruk heeft gemaakt. Nadine Visser verdedigt in Torún de Europese titel die ze twee jaar geleden veroverde in Glasgow. Dit seizoen scherpte Visser haar nationale record aan met een tijd van 7,81, waarmee ze de topfavoriet is voor het goud. Ook Joris van Gool wist zijn eigen nationale record aan te scherpen. Hij verbeterde zijn toptijd naar 6,58 sec. op de 60 meter. Liemarvin Bonevacia wist dit seizoen zijn oude Nederlandse indoorrecord weer te heroveren op Tony van Diepen, die het in 2019 van hem overnam. Met een nieuw Nederlands record van 45.99 heeft Bonevacia de snelste tijd van Europa dit seizoen in handen. Mike Foppen verbrak het achttien jaar oude Nederlands indoorrecord op de 3000 meter, dat op naam stond van Gert-Jan Liefers. Foppen liep een tijd van 7.42.55 waarmee hij bijna twee seconden sneller was dan Liefers in 2003. 4 dagen topatletiek Bekijk in dit schema wanneer de atleten van TeamNL in actie komen. Klik
Laurent Meuwly durft successen aan te kondigen
Bijna twee jaar geleden kwam de Zwitser Laurent Meuwly (1974) in dienst van de Atletiekunie om op de 400m en 400m horden de kloof te dichten tussen de Nederlandse en internationale top. Eind deze week treden twee estafetteteams op de 4x400m aan bij de EK indoor en behoren enkele van zijn atleten tot de medaillekandidaten. Wie is deze coach en wat is zijn manier van werken? Hij was pas achttien jaar toen hij bij zijn eigen atletiekvereniging training begon te geven aan jonge atleten; eerst eens per week en al snel veel frequenter. ‘Ik was zelf tienkamper, maar niet op een al te hoog niveau en ik had veel last van blessures. Na vier jaar stopte ik zelf als atleet. Ik besloot dat ik de beste coach ter wereld wilde worden’, zo zegt hij met een grijns. Zijn motivatie? ‘Andere atleten helpen het beste uit zichzelf te halen, op welk niveau ook. En hen niet de fouten te laten maken die ik zelf heb gemaakt.’ Meuwly volgde allerlei cursussen en opleidingen en keek in het buitenland hoe de meest succesvolle trainers te werk gaan. Na acht jaar was hij met een van zijn atleten bij de Olympische Spelen; dat was in 2000 in Sydney. Hij kreeg een parttime aanstelling bij de Zwitserse bond, maar trok zich later echter een paar jaar helemaal terug uit de atletiek voor een managementfunctie bij een grote Zwitserse basketbalclub. Maar Meuwly keerde in 2007 weer terug bij de bond en werd daarnaast de privécoach van enkele topatleten, van wie Lea Sprunger de succesvolste is. Onder zijn begeleiding ontwikkelde ze zich van meerkampster tot topatlete op de 400m en 400m horden. "Ik was onder de indruk van Papendal en zag de potentie van de atleten" Nadat Sprunger bij de EK in Berlijn in de zomer van 2018 goud won op de 400mH nodigde de Atletiekunie Meuwly uit om in het najaar een paar dagen naar Papendal te komen en zijn kennis te delen met de Nederlandse coaches en atleten. Dat leidde eind dat jaar tot het verzoek om op Papendal te komen werken om de Nederlanders op internationaal niveau te brengen. ‘Ik was onder de indruk van de faciliteiten op Papendal en van de wetenschappelijke en medische ondersteuning die atleten hier kunnen krijgen. Ik zag ook wat de potentie was van enkele atleten. Ik kon bovendien enkele van mijn eigen atleten meenemen – die zijn gemiddeld drie weken per maand hier. En na twee jaar kan ik zeggen dat ik het heel prettig vind om hier te wonen’, zegt Meuwly. Een groot verschil met Zwitserland is dat er daar geen nationaal trainingscentrum is en alles regionaal wordt aangeboden. ‘Dat betekende dat ik altijd op pad was langs de verschillende regionale centra. Wij missen ook een goede aanpak bij de jonge talenten, waardoor ze vaak de overstap naar de seniorentijd niet kunnen maken. We hebben misschien betere junioren dan Nederland; ze hebben wel dromen, maar er zijn geen programma’s en high potentials hebben dat nodig om verder te komen.’ De kloof met de wereldtop dichten Meuwly kreeg bij zijn aanstelling de opdracht mee om de kloof van Nederland met de wereldtop te dichten op de 400m en 400mH, ook op de estafettenummers. Wat was daar voor nodig? ‘In de eerste plaats: snelle successen. In de atletiek is het gebruikelijk te denken in periodes van vier jaar: van de ene Olympische Spelen naar de volgende. Ik denk dat het voor de motivatie van jonge atleten belangrijk is om veel sneller het perspectief te zien van een nieuwe aanpak. Dat is gelukt: ik heb hier nu een groep van twaalf atleten en we gaan met kanshebbers en estafetteteams naar de EK.’ ‘Zeker in deze corona-tijd is dat perspectief noodzakelijk. Worden de Spelen uitgesteld? Dan wil ik als coach atleten meteen alternatieve doelen kunnen aanreiken: met een uitdagende trainingsstage en met andere wedstrijden. Iedere training brengt je dichter bij de top. Gebruik deze tijd, zo hield ik hen voor.’ ‘Dat is goed gelukt, als je kijkt naar de successen bij de Diamond League-wedstrijden van afgelopen zomer en in het huidige indoorseizoen. Al moet ik zeggen dat het voor de oudere atleten lastiger is; voor hen zijn de grote toernooien hun échte motivatie om door te gaan.’ Wat is de specifieke aanpak van Meuwly voor de 400 meter? ‘Veel coaches zien die 400 meter als een verlengde sprint. Ze trainen hun atleten voor de 100 en 200 meter en kijken dan of ze ook een 400 meter kunnen lopen. Amerikaanse en Jamaicaanse atleten hebben daar de genen voor die wij veelal missen. Daarom ben ik veel meer met het duurvermogen van mijn atleten bezig. Niet omdat ze ook een 800 meter moeten kunnen lopen, maar omdat het duurvermogen hen helpt om de harde trainingen voor de 400 meter goed aan te kunnen.’ ‘In de voorbereidingsfase is het bijvoorbeeld niet vreemd als mijn atleten per week drie trainingen krijgen waarin ze acht tot tien kilometer lopen – uiteraard verdeeld over kortere afstanden en inclusief het in- en uitlopen. Maar in het trainingsprogramma zit wel het gehele jaar door ook het snellere werk. Dat moet je er, volgens mij, steeds inhouden.’ Een ander kenmerk van Meuwly’s aanpak is dat hij frank en vrij durft te voorspellen wat zijn atleten kunnen bereiken. ‘Niets is zo saai als atleten en coaches die tegen de pers zeggen: “We gaan ons best doen en we zullen wel zien wat het wordt”. Dat is niet nodig, want als coach weet je waartoe je atleten in staat zijn. De records die Femke Bol en Lieke Klaver nu lopen, zijn geen verrassing. Dat houd ik hen voor en dat vertel ik ook anderen. Wees transparant, communiceer helder en open. Daarmee leg ik geen druk op, maar geef ik hun vertrouwen in hun mogelijkheden. Volgens mij werkt dat motiverend.’ Nu de EK indoor en dan voorbereiden op de Spelen. Voor een tweede afgelasting is Meuwly niet bang. ‘De sportwereld heeft intussen voldoende ervaring opgedaan met grote toernooien om het in Tokyo veilig te organiseren’, zo verwacht hij. bekijk
Nederland met 35 atleten naar de EK Indoor Atletiek in Polen
Het Nederlandse team dat naar Torún, Polen, afreist voor de Europese Kampioenschappen Indoor telt 35 atleten. Technisch Directeur Ad Roskam heeft vandaag de ploeg bekend gemaakt: 17 vrouwen en 18 mannen gaan strijden in oranje. Veel kwaliteit in de ploeg De Nederlandse atleten hebben tijdens de AA Drink NK Indoor Atletiek afgelopen weekend laten zien in bloedvorm te zijn en al snel werd duidelijk dat het team voor Torun ongekend groot zal zijn. “De omvang van de ploeg is nooit een doel, belangrijker is dat er heel veel kwaliteit in zit én een aantal nieuwe gezichten. We mogen veel finaleplaatsen verwachten en we doen serieus mee om het podium”, aldus Ad Roskam vanuit Omnisport. De Europese Kampioenschappen Indooratletiek in Torún starten op donderdag 4 maart, met als eerste onderdeel voor Nederland het kogelstoten (vrouwen), en duren tot en met zondag 7 maart, met als slotstuk de 4x400 meter estafettes. Vrouwen Atleet Club Onderdeel Jamile Samuel Phanos 60m Naomi Sedney ARV Ilion 60m Femke Bol Altis 400m Lieke Klaver SAV 400m Lisanne de Witte AV Trias 400m Britt Ummels AV Unitas 800m Bregje Sloot AV De Liemers 800m Suzanne Voorrips Groningen Atletiek 800m Jip Vastenburg AV '34 3000m Maureen Koster AAV '36 3000m Nadine Visser SAV 60mh Zoë Sedney Rotterdam Atletiek 60mh Jessica Schilder AV Hera kogelstoten Nadine Broersen AV Sprint meerkamp Marit Dopheide AV Sprint 4x400m estafette Eveline Saalberg GVAC 4x400m estafette Andrea Bouma De Spartaan 4x400m estafette Mannen Atleet Club Onderdeel Joris van Gool AV Spiridon 60m Raphael Bouju AV Feniks 60m Liemarvin Bonevacia Rotterdam Atletiek 400m Jochem Dobber AV Suomi 400m Tony van Diepen Haag Atletiek 400m Thijmen Kupers Groningen Atletiek 800m Djoao Lobles SV Noordkop 800m Jurgen Wielart AV Haarlem 800m Bram Anderiessen AKU 1500m Mahadi Abdi Ali AV Unitas 1500m Valentijn Weinans Nijmegen Atletiek 1500m Mike Foppen AV Cifla 3000m Koen Smet Phanos 60mh Menno Vloon AV Lycurgus polsstokhoogspringen Pieter Braun AV Sprint meerkamp Rik Taam AV Zaanland meerkamp Ramsey Angela PAC 4x400m estafette Nout Wardenburg AV '34 4x400m estafette Houd
Indoorrecords op de 400 meter op dag 2 van de AA Drink NK Atletiek!
Op dag 2 van de AA Drink NK indoor zagen we atleten opnieuw boven zichzelf uitstijgen. Dat leverde spannende finales, snelle tijden en zelfs twee Nederlandse indoorrecords op, voor Liemarvin Bonevacia en Femke Bol. Koen Smet wist nog een ticket voor de EK indoor te bemachtigen. Het hoogspringen werd meteen een spannende strijd met Jeanelle Scheper en Britt Weerman die goed aan elkaar gewaagd waren. Weerman wist zonder foutsprongen 1,84 meter te bereiken, maar Jeanelle Scheper bleek toch een maatje te groot. Een sprong over 1,88 meter leverde Scheper het goud op. Weerman werd tweede en Melissa de Haan (1,78m) pakte de bronzen medaille. Met het ontbreken van Femke Pluim bij het polsstokhoogspringen, verdween ook de favoriet voor het goud. Dat Killiana Heymans haar aanvangshoogte van 4.01 meter niet wist te overbruggen, betekende nog een medaillekandidaat minder. Wie wel succes boekte, was Fleur van der Linden, die met een sprong over 4,01 meter de gouden medaille binnenhaalde. Kristina Tergau (3,71) en Sanne Eekel (3,56) maakten het podium compleet. De eerste sprong van Pieter Braun bij het verspringen was meteen raak. Met een afstand van 7.43 meter legde hij de lat hoog voor zijn tegenstanders. Braun besloot de wedstrijd te staken, waardoor de overige mannen onderling de strijd zouden uitvechten. Niemand wist de afstand van Braun nog te overbruggen, waardoor de atleet van AV Sprint met het goud naar huis ging. Het zilver werd gewonnen door Damian Felter met een afstand van 7,21 meter en David Cairo wist het brons veilig te stellen met een sprong van 7,15 meter. De dames waren vandaag aan de beurt bij het hinkstapspringen. Het was Danielle Spek die in haar eerste poging direct naar 12,46 meter vloog. Dat leverde haar de gouden medaille op. Kellynsia Leerdam werd tweede met een afstand van 12,14 meter, voor Nina Borger die tot 11,93 meter kwam. Op de 3000 meter nam Diane van Es moedig het voortouw in de jacht op de EK indoor limiet. Met nog een kilometer te gaan plaatste Maureen Koster een versnelling die niet beantwoord kon worden. Koster wist de klok stil te zetten op 8.56,69 en haalde zo met ruime voorsprong het goud binnen. Bo Ummels wist Diane van Es nog te kloppen en kwam na 9.12,95 over de finish. Van Es (9.16,22) moest genoegen nemen met de bronzen medaille. De gedoodverfde favoriet bij de mannen liet niets aan het toeval over. Halverwege de wedstrijd nam Mike Foppen al afstand van de andere atleten. Een ijzersterke race eindigde in 7.52,97 en toonde hem terecht winnaar van de nationale titel. De race om de overige medailles werd gewonnen door Tim Verbaandert, die het tempo in de laatste rondes nog behoorlijk wist op te schroeven. Met een tijd van 7.56,52 mistte hij net de EK-limiet, maar kon hij zich wel verzekeren van de zilveren medaille. Derde werd Filmon Tesfu in een tijd van 8.01,86. Ook op de 200 meter werden snelle tijden gelopen. Myke van de Wiel was direct goed weg en bereikte ook als eerste de finish in 23,83 seconden. Britt de Blaauw bleef ook onder de 24-seconden grens en pakte het zilver. Haar tijd van 23,94 is bovendien de beste prestatie allertijden onder 18 jaar. Daarachter finishte Minke Bisschops op een derde plaats (24,31). Niet geheel onverwacht pakte Onyema Adigida het goud bij de mannen. Met een evenaring van zijn persoonlijke record (20,90) zette hij de rest van het veld op ruime achterstand. Keitharo Oosterwolde snelde naar 21,53 seconden en finishte tweede, Justin Verheul eindigde op de derde plaats (21,78). Met een ijzersterke stoot van 19,34 meter maakte Sven Poelmann indruk bij het kogelstoten. Het dichtst in de buurt kwam Mattijs Mols, maar zijn 18,72 meter was niet genoeg om Poelmann van de winst af te houden. Bjorn van Kins werd derde met een afstand van 16,93 meter. Spektakel op de 400 meter Zowel de mannen als vrouwen zorgden voor spektakel op de 400 meter. Het Nederlands Indoorecord werd door Femke Bol voor de vierde keer dit seizoen aangescherpt tot 50,64 seconden, dat leverde haar het goud op. Een sterke race van Lieke Klaver bracht haar het zilver in een tijd van 51,21 seconden, waarmee ze bovendien voldeed aan de Olympische limiet. Marit Dopheide ging naar huis met het brons in een persoonlijk record van 53,17 seconden. Bij de mannen stonden niet alleen de medailles op het spel, maar ook een ticket voor het EK Indoor. In de series werd gisteren al hard gelopen en daar deden de atleten vandaag nog een schepje bovenop. Liemarvin Bonevacia won in een fenomenale tijd van 45,99 seconden, waarmee hij het Nederlands Indoorrecord op zijn naam zet. Ook Tony van Diepen laat zien in topvorm te zijn en weet het zilver te bemachtigen met een tijd van 46,17 seconden. Jochem Dobber pakt het brons in 46,51 seconden. Met het ontbreken van Suzanne Voorrips op de 800 meter, zou de strijd om de titel gaan tussen Britt Ummels en Bregje Sloot. Een echte strijd werd het niet, want Ummels ging er direct hard vandoor. In de laatste meters maakte Bregje Sloot het nog spannend, maar de voorsprong van Ummels bleek genoeg om haar van de titel te verzekeren (2.05,01). Sloot moest genoegen nemen met het zilver in 2.05,21 en juniore Suus Altorf pakte het brons in 2.08,76. Met zeven mannen die zich al hadden gekwalificeerd voor de EK indoor beloofde de 800 meter finale een harde race te worden. Thijmen Kupers nam het initiatief, maar met nog één ronde te gaan was het Djoao Lobles die daar overheen ging. Deze versnelling bleef onbeantwoord en eenvoudig liep Lobles naar de overwinning (1.46,65). Kupers werd tweede (1.47,75) en Jurgen Wielart kwam als derde over de streep (1.48,16). Ook de laatste finales van de dag over 60 meter horden leverden nog prachtige races op. Koen Smet liet zien weer helemaal terug te zijn met een geweldige race die hem niet alleen de nationale titel opleverde, maar ook de limiet voor het EK Indoor (7,65 seconden). Mark Heiden pakte het zilver (8,02 seconden) en het brons was voor Sven Roosen (8,09 seconden). Bij de vrouwen was het Nadine Visser die haar favorietenrol waarmaakte. Met 7,90 seconden evenaarde ze haar seizoensbeste tijd en stelde ze het goud veilig. Ook Zoë Sedney liep een sterke race en kwam na 7,98 seconden als tweede over de finish. Sedney stijgt daardoor naar de derde plaats op de allertijdenranglijst. De bronzen medaille was er voor Anouk Vetter, die na 8,29 seconden de finish bereikte. Fotografie: Erik van Leeuwen
Hoog niveau op dag 1 van de AA Drink NK indoor!
De eerste Nederlandse kampioenen zijn gekroond tijdens dag 1 van de AA Drink NK Indoor. Hoewel de voorbereiding door het gebrek aan wedstrijden voor veel atleten niet optimaal was, waren de prestaties er niet minder om. De polsstokspringers beten vanmorgen het spits af. Zoals verwacht wist Menno Vloon dit onderdeel op zijn naam te schrijven, al maakte hij het nog even spannend door de aanvangshoogte pas in de derde poging te overbruggen. Uiteindelijk bereikte Vloon een hoogte van 5,72 meter wat hem de nationale titel opleverde. Ook Koen van der Wijst had moeite met zijn aanvangshoogte (5.00 m) en maakte zelfs helemaal geen geldige sprong. Daardoor wist Sam Kranse, die zonder foutsprongen een hoogte van 4,77 meter bereikte, op te schuiven naar de tweede plaats. Ook Owen Beuckens ging over de lat op 4,77 meter, wat hem de bronzen medaille opleverde. Met ruime voorsprong sleepte Douwe Amels bij het hoogspringen zijn veertiende nationale titel in de wacht. Hij bleef steken op een hoogte van 2,20 meter, wat niet voldoende was voor de EK-kwalificatie waar hij op hoopte. In het oog sprongen ook de prestaties van junioren Ridzerd Punt en Jamie Sesay, die zich met een hoogte van 2,07 meter niet alleen wisten te verzekeren van het zilver en brons, maar zich beiden ook kwalificeerden voor de EK junioren. Het verspringen werd gewonnen door Anouk Vetter met 6,42 meter. Slechts één centimeter daarachter eindigde Pauline Hondema, die een behoorlijk constante serie neerzette. Hondema wist zich met deze afstand tevens te plaatsen voor de EK junioren. Tara Yoro maakte één geldige sprong (6,23), moest daarna de wedstrijd helaas vroegtijdig staken, maar pakte daarmee wel het brons. Voor de mannen stond vandaag geen verspringen, maar hinkstapspringen op het programma. Het deelnemersveld was behoorlijk aan elkaar gewaagd, maar uiteindelijk kon Daan Hoomoedt met een uitschieter van 14,94 meter de gouden medaille veiligstellen. Tarik Tahiri pakte het zilver met een sprong van 14,40 meter en Winjaris Windster ging naar huis met het brons (14,17 meter). Bij het kogelstoten was Jessica Schilder vandaag veruit de sterkste. Met een afstand van 18,19 meter liet ze de rest van het veld ruim achter zich. Melissa Boekelman kwam tot 17,00 meter en pakt de zilveren medaille, net voor Benthe König (16,98) die derde werd. Verwachte winnaars, verrassende winnaressen De spannendste race van de dag was misschien wel de 1500 meter bij de vrouwen, waar Anne Knijnenburg verrassend de winst pakte. Na een tactische race in het kielzog van Jetske van Kampen versnelde Knijnenburg in de laatste meters naar het goud in 4.26,49. Kampen moest genoegen nemen met het zilver (4.26,65). De strijd om het brons werd gewonnen door Lotte Krause in 4.27,89, die Irene van der Reijken één honderste voor wist te blijven. De mannenrace werd gedomineerd door Bram Anderiessen, die van kop af aan de leiding in de wedstrijd nam en er een snelle race van maakte. Samen met Mahadi Abdi Ali en Valentijn Weinans liep hij weg van het veld en niemand kwam daar meer aan te pas. Anderiessen won in 3.41,20, Abdi Ali werd tweede (3.41,71) en Weinans eindigde derde (3.42,79). De dag werd afgesloten met de 60 meter finales. Joris van Gool deed wat er van hem verwacht werd en snelde naar de winst in 6,62 seconden. Raphael Bouju moest de strijd helaas staken waardoor Christopher Garia er met het zilver vandoor ging in 6,71. Keitharo Oosterwolde pakte het brons in 6,81 vlak voor Churandy Martina (6,82). De 60 meter bij de vrouwen werd een spannende tweestrijd tussen Naomi Sedney en Jamile Samuel, die nagenoeg tegelijk over de finish kwamen in 7,28 seconden. Een fotofinish besliste in het voordeel van Sedney, die zich met deze seizoensbeste prestatie tevens kwalificeert voor het EK indoor. Jamile Samuel moest genoegen nemen met het zilver en Marije van Hunenstijn maakt het podium compleet (7,38). Kijk voor alle foto's van dag 1 van de AA Drink NK indoor
Meer van Atletiek.nl

Buienradar